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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 感冒吃甜易生痰？ 吃對了有助潤肺化痰！

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(健康醫療網／記者曾正豪報導)

「感冒了，就不要吃甜食喔！」感冒咳嗽時，總會聽到長輩告誡應該避免甜食、以免病情加重。振興醫院中醫科主任蕭恆毅表示，民眾常會有這些口耳相傳下來、有關於疾病的特殊禁忌，其實「感冒不能吃甜」是錯誤的迷思，含有糖份的食品像是枇杷膏能有效緩解喉嚨不適、止咳化痰；因此，建議民眾可於感冒後期食用、照護呼吸道。

打破吃甜生痰迷思 專家來解惑中醫

有關甜食致病記載，出自於古書「黃帝內經」素問奇病論：「帝曰：有病口甘者，病名為何，何以得之，歧伯曰：此五氣之溢也，名約脾瘅。夫五味入口，藏於胃，脾為之行其精氣，津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發也。此人必數食甘美而多肥者。肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴…」，蕭恆毅主任指出，此文中敘述了古人因飲食過度甘美，即甜膩高熱量食物過量，會導致「消渴證」，即可能為現代所稱糖尿病，與呼吸道所致的痰液或咳嗽反應並不相關，民眾應打破擔心感冒吃甜而生痰的迷思！

痰液誘發咳嗽反應 與吃甜食沒有直接關聯

蕭恆毅主任進一步解釋，痰液在中醫學理是指「人體內不正常物質的累積」，故腫瘤、高血脂、高血糖、動脈硬化產物、器官感染發炎後的受傷害組織反應積液等，都可屬於中醫痰液病理的指涉範圍。在某些特殊情況，如胃食道逆流患者，吃太多甜膩食物後出現泛酸咳嗽現象，但就感冒等呼吸道發炎引發的咳嗽反應，可能因發炎導致呼吸道黏膜受傷，因此遇到異常溫度刺激，像是冰水經過喉嚨，或牙刷不慎刺探喉嚨等，波及到分佈於呼吸道粘膜與咳嗽相關的神經末稍，就會誘發咳嗽反應，其實都跟吃甜並沒有直接關聯。

補充飲水避免口乾舌燥 枇杷膏有助喉嚨保養

平時應該如何保養喉嚨呢？蕭恆毅主任表示，適當的水份滋潤有助於呼吸道黏膜功能的維護，每天適當的補充飲水，可以避免口乾舌燥，而含有蜂蜜及天然麥芽糖成分的枇杷膏，能達到潤肺、止咳、化痰效果；建議可在白開水中添加枇杷膏調味，不但口感佳，且因枇杷膏含川貝、枇杷葉，故具滋陰潤肺作用，有助於清熱抗炎、保護呼吸道粘膜，可緩解呼吸道粘膜發炎不舒服，達到日常喉嚨保養用途。

喉嚨常乾啞咳嗽 呼吸道照護很簡單

針對工作中需要經常講話的老師及業務員等職業，蕭恆毅主任特別提醒，若是過度使用喉嚨，有乾啞、咳嗽情形，也可以每天取3到4湯匙枇杷膏加水稀釋，小口小口飲用，亦即先含一口枇杷膏水在喉嚨停留10秒鐘，延長喉嚨粘膜與水接觸的面積及時間，可生津潤喉，改善喉嚨不適症狀，讓呼吸道照護可以很簡單。

 豐田足球隊缺訓練場地 校盼政府挹注資源

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【Bunkiatr Katatrepan 台東市】 2018-07-11 台東豐田國中2年前開始，號召全縣國小喜愛足球運動的學生，組成了豐田國中第一支足球隊，希望透過專業教練的訓練，讓東部學生也能感受到足球運動的樂趣。 (豐田國中足球教練 楊志明: 我們這邊的小孩子願意付出，但是欠缺整合，很多選手國小畢業後就消失了，所以豐田國中這幾年來開始，台東縣從長濱到大武到台東市，把想要學習足球運動的孩子納入到豐田國中。) (豐田國中校長 林彩盆: 我們學校體育班重點放在足球發展，最近這一年我們也有開始發展女生足球。) 校方表示，台東豐田國中足球隊雖然才成軍2年，但已在國內許多足球賽事中獲得佳績，今年更安排學生到越南參加移地訓練，讓孩子們真實感受國外的訓練環境。 (足球小將 孫恩祈 卑南族: 這次到越南看到他們的場地，比我們還要好，天氣比我們還要炎熱，但是他們的態度比我們更積極努力。) (足球小將 陳邵韋 排灣族: 他們踢球的態度很積極，速度、拚勁以及思考判斷都比我們好很多。) (豐田國中足球教練 楊志明: 我們台東到目前沒有標準的11人制的足球場地，硬體上我們很缺，加上人力資源上對足球的專業也明顯薄弱。) 教練強調，雖然訓練場地相當克難，但選手們在今年安聯小小世界盃U15的分組比賽中仍奪下了冠軍，有3名球員將到德國以及泰國參加「足球訓練營」，希望政府能投注更多教育資源，讓足球運動能在台東深耕。 [原民台新聞影音報導]

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